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今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底,決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。...

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今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底,決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。

九月 September
賽事:SF Giant Race
日期:9/9/2018
距離:13.1 miles (21 公里)
完賽:1:17:11

我喜歡在馬拉松比賽前四週安排一個半馬檢測賽。一方面是看課表執行的成果,如果這時候跑 MP 還很勉強,那這個週期大概是沒救了,乖乖調低目標時間,下次再來。

同樣重要的還有提醒自己比賽的感覺,很多比賽的細節久沒比會忘記,例如喝水、吃膠的方式還有

天氣冷要貼胸貼,這個我在芝加哥就有想起來!


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台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師,沒受過一天田徑訓練,長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳:全馬2小時38分、半馬1小時15分。
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