今年跑了超過 6000 公里。趁現在到年底,決定每一天回顧一場十二個月中印象最深的比賽。
九月 September
賽事:SF Giant Race
日期:9/9/2018
距離:13.1 miles (21 公里)
完賽:1:17:11
我喜歡在馬拉松比賽前四週安排一個半馬檢測賽。一方面是看課表執行的成果,如果這時候跑 MP 還很勉強,那這個週期大概是沒救了,乖乖調低目標時間,下次再來。
同樣重要的還有提醒自己比賽的感覺,很多比賽的細節久沒比會忘記,例如喝水、吃膠的方式還有
天氣冷要貼胸貼,這個我在芝加哥就有想起來!